TALLER ONLINE DE REGULACIÓN EMOCIONAL

👉🏻¿Quieres aprender cómo funcionan tus emociones? ¿Por qué te comportas de una forma determinada cuando sientes ansiedad, ira o tristeza?
✨ Hemos creado un taller para que seas capaz de gestionar tus emociones, sepas de dónde vienen y por qué, y qué hacer con ellas. En este taller aprenderás por módulos:
1️⃣ Qué son las emociones, para qué sirven y cómo manejarlas en general.
2️⃣ Qué es la ansiedad, por qué nos genera tanto malestar, y cómo aprender a gestionarla.
3️⃣ Qué es la ira, por qué tenemos explosiones de ira y cómo podemos manejarla.
4️⃣ Qué es la tristeza, por qué nos hace sentir apáticos y desganados y cómo podemos cambiar eso.
✨En cada módulo nuestra compañera Ester te explicará cómo gestionar cada una de estas emociones, y además, te propondrá una serie de ejercicios para que continúes trabajándolas en casa
✨El precio del taller incluye: sesión de dos horas explicativa con actividades propuestas para trabajar y seguir aprendiendo a gestionar las emociones y un cuaderno de teoría que se manda previo a la sesión.
✨ Si quieres apuntarte o recibir más información escríbenos sin compromiso.

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