LIBROS DE PSICOLOGÍA PARA ADULTOS

En esta sección te recomendamos libros de psicología, algunos son recomendados por nuestros profesionales y otros nos los habéis ido recomendando vosotros. Encontrarás libros de autoayuda, educación, psicología general… Si quieres que te aconsejemos sobre algún libro en concreto o sobre alguna temática puedes escribirnos sin ningún compromiso ni coste a info@cerebetiapsicologospinto.com

Psicología general

 SAL DE TU MENTE, ENTRA EN TU VIDA

Un libro para aprender a tolerar y gestionar el sufrimiento. Enfocado dentro de la Terapia de Aceptación y Compromiso (técnicas de tercera generación cognitivo-conductual).

⇐ LA TRAMPA DE LA FELICIDAD

Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso muestra a < y a no caer en la trampa de la felicidad.

 SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

Dirigido a aquellos que se pasan la vida comparándose con los demás y sacando el látigo contra sí mismo. Basado en la evidencia científica te muestra como ser auto-compasivo.

 EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA

Un libro que invita a la reflexión para tomar otra perspectiva de ver los problemas. Es sencillo de leer. Aunque el autor tiene varios libros, todos abordan lo mismo. 

Psicología y educación

 DISCIPLINA POSITIVA

Un referente para aprender sobre disciplina positiva de la mano de la autora Jane Nelsen, una de las mayores expertas en este área.

⇐ EL CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRES

Los niños y las niñas no vienen con un libro de instrucciones, pero este se le parece. Te ayudará a entender el comportamiento de tu hijo/a y cómo ayudarle. 

 EDUCAR EN EL ASOMBRO

Un libro que reflexiona sobre el ritmo de vida que llevamos con nuestros hijos/as y de cómo podemos hacer para que sientan curiosidad por aprender. 

 ESTA CASA NO ES UN HOTEL

Un libro con casos reales que invitan a reflexionar y a inspirar acerca de cómo abordar las situaciones más comunes en la adolescencia. 

Mindfulness y relajación

 TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

La autora de este libro es un referente en mindfulness con niños. Este libro es una guía práctica para adentrarte en esta técnica con tus hijos. 

⇐ BURBUJAS DE PAZ

Otra guía práctica que nos gusta mucho para practicar mindfulness con niños es esta. 

 JUEGOS MINDFULNESS

En este libro se reúnen varios juegos para prácticar mindfulness dirigidos a niños, adolescentes y sus familia. Recomendado si queremos ponerlo en práctica todos juntos. 

⇐ RESPIRAD

De la autora de Tranquilos y atentos como una rana. En este caso se trata de un libro dirigido a la práctica de mindfulness con adolescentes

 MINDFULNESS PRÁCTICO

Un libro a todo color, con ilustraciones, que trata de acercarte la práctica del mindfulness. Es claro, sencillo y ameno de leer. 

 MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

Este libro nos habla de qué es el mindfulness y cómo podemos aplicarlo en nuestro día a día, convirtiéndolo así en una herramienta más de nuestra vida.  

Si no sabemos cuál escoger contacta con nosotros y te asesoraremos sin compromiso. 

 Recuerda: si es posible, intenta comprar en el pequeño comercio de tu barrio. Estaremos creciendo todos/as. 

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