PAUTAS ORIENTATIVAS PARA PADRES Y PARA NIÑOS CON TDAH

Hace una semana os hablábamos de algunos criterios que tiene que cumplir un niño/a con TDAH, hoy queremos  compartir con vosotros algunas orientaciones y pautas que el servicio de Servicio de Neurología Pediátrica del Hospital Universitario La Paz (Madrid) ha elaborado, y está dirigido tanto para niños/as con TDAH como para padres y madres.  


Consideramos de gran utilidad y queremos compartirlas con vosotros: 

Pautas para el niño/a

1- Pide que te repitan instrucciones.

2- Anota en una libreta aquello que necesites recordar, cada tema en distintas secciones y lleva siempre la libreta contigo.

3- Escribe notas recordatorias y colócalas en lugares visibles (frigorífico, espejo, armario…).

4- Crea una rutina diaria y utiliza alarmas (despertador, móvil…).

5- Elabora una lista con lo que necesitas hacer.

6- Elabora un calendario para realizar las tareas.

7- Divide las tareas en pequeños grupos.

8- Fija una fecha o una hora límite para cada tarea.

9- Asegúrate de que las terminas.

10- Trabaja en un lugar silencioso.

11- No hagas varias cosas a la vez.

12- Cuando trabajes, haz pequeños descansos

13- Haz ejercicio, sigue una dieta equilibrada, duerme suficientes horas. 

Pautas para padres:

1- Prestar atención al niño escuchándole y hablándole con paciencia, comprendiendo su patrón de conducta y explicándole los planes para ayudarle. 

2- Que el niño no vea discordancias entre los padres respecto a las pautas de actuación

3- No actuar con él de forma excesivamente permisiva. Es conveniente que le proporcionen pocas normas de conducta pero que éstas sean claras y coherentes. Un ambiente sin una normativa clara aumenta la ansiedad y confusión del niño. Utilizar el “no” cuando el niño pida o exija cosas poco razonables y explicar el por qué de forma precisa y razonada. 

4- Utilizar los intereses del niño y emplearlos como motivación para ayudarle a aprender de forma más eficaz. Por ejemplo “cuando terminemos esta tarea puedes jugar con la videoconsola”.

5- Aumentar su autoestima y confianza en sí mismos, ponderando sus éxitos por modestos que sean, no resaltando sus fracasos o afeando su conducta de forma reiterada. 

6- Mantener en casa unas normas de vida, consensuadas previamente por los padres. Por ejemplo, mantener si es posible el horario de actividades diarias (baño, comidas, tareas…).

7- Evitar estímulos de alta intensidad (ruidos, luces, gritos). El niño responderá de forma exagerada a estos estímulos, gritos u órdenes fuertes.

8- Comunicar al niño con suficiente antelación cualquier posible cambio en la dinámica del hogar de forma que pueda adaptarse a ella. 

9- Hacerle partícipe de las tareas domésticas que pueda realizar según sus capacidades y alabarle cuando intente actuar por sí mismo.

10- Comentar tranquilamente con él sus malas actuaciones y errores, explicándole que es necesario evitar las prisas y pensar antes de actuar. Es bueno que piense en alternativas a sus equivocaciones para no repetirlas. 

11- Diferenciar entre las conductas voluntarias y las involuntarias. Los castigos aplicados a las acciones voluntarias deberían ser consecuencias lógicas de sus actos. 

12- Situar al niño mientras hace los deberes en un lugar próximo al suyo para mantener contacto visual y más supervisión. Evitar estímulos que les distraigan (ventana, mesa desordenada, juguetes, etc.).

13- Es conveniente dar órdenes claras y concisas, acompañando estas órdenes de contacto ocular y si es necesario haciéndoles repetir al niño en voz alta.

14- Resaltar el éxito y no el fracaso. Motivación constante. Use lenguaje positivo usando frases como “tú puedes hacerlo”, “¡qué bien lo has hecho!”.

15- Controlar la “intendencia escolar” antes de ir al colegio como si fuera una asignatura más (agenda, libros, lápices, etc).

16- Preocupar fraccionar las tareas y deberes a realizar en casa, utilizando tiempos más cortos. Las tareas largas deben dividirse en partes. 

17- Recordar también que algunos de estos niños presentan un “odio a leer”. Organizar la lectura de manera que se motive al niño.

18- Evitar llamadas de atención en público. Comentar su comportamiento en privado. 

19- Tener en cuenta que su comportamiento empeora en ciertas situaciones con menor control (cumpleaños, reuniones familiares, etc.). 

20- Utilizar como castigo “la ausencia de premio”. Evitar castigos físicos o muy prolongados, suelen ser contraproducentes y de escasa eficacia. 

21- Cuando haga algo bien, reforzarlo con una sonrisa o una palabra de elogio. El refuerzo positivo con un sistema de “puntos” puede ser muy beneficioso. 

22- Ante la hiperactividad motriz, permitirle la posibilidad de moverse en situaciones tales como: tiempo de comidas, deberes, etc.

23- Las actividades extraescolares son importantes para estos niños, siempre que les gusten y que sirvan para mejorar su autoestima

24- Mantener entrevistas personales con el profesor/a cada cierto tiempo, supervisando el trabajo escolar del niño.

En resumen, convertir el entorno familiar  en un ambiente favorecedor para el niño con TDAH y no en un ambiente hostil. 

Podéis descargar estas pautas en el pulsando en este AQUÍ.

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