ASERTIVIDAD: Empezamos a decir “NO” En algunas ocasiones nos encontramos ante personas que nos piden algo que en ese momento no nos viene bien o no queremos hacerlo y nos cuesta decir «no». Sin embargo no podemos evitar ceder a …
CONTRUYENDO UNA AUTOESTIMA SANA EN TUS HIJOS La autoestima será crucial en el desarrollo de nuestros hijos durante la infancia y la adolescencia. Procurar una autoestima sana nos ayudará a prevenir posibles problemas, como abuso de sustancias o bajo rendimiento escolar, …
La importancia de abordar bien un divorcio En los últimos años el número de divorcios ha aumentado considerablemente, lo que ha puesto en alerta a algunos profesionales dado el alto número de niños con problemas a consecuencias de un divorcio …
Potenciar las emociones positivas mejora nuestra salud física y mental Tanto las emociones positivas (alegría, amor, etc.) como las emociones negativas (ansiedad, miedo, rabia, etc.) son necesarias e importantes, pues nos ayudan a adaptarnos en diferentes situaciones. Sentir miedo es …