ADICCIÓN AL TRABAJO

¿CÓMO SABER SI TENGO ADICCIÓN AL TRABAJO?

Trabajar mucho no siempre es sinónimo de adicción al trabajo. No lo es si trabajamos de más durante una temporada por motivos económicos o por exigencias puntuales del trabajo.

El trabajo se vuelve una adicción cuando se convierte en el centro de tu vida, desaparecen tus relaciones sociales y pierdes el interés por temas que no sean laborales.

Responde a las siguientes preguntas para saber si sufres o no adicción al trabajo:

  1. ¿Tienes un horario de trabajo determinado que incumples regularmente?
  2. Sientes que haces algo incorrecto cuando sales de la oficina a una hora normal?
  3. Antes de salir de la oficina, ¿te cargas con una serie de documentos para terminar en casa?
  4. ¿Recibes varias llamadas que no son de amigos sino compañeros de trabajo?
  5. ¿Eres incapaz de tumbarte, relajarte y disfrutar de no hacer nada?
  6. ¿Tomas las vacaciones en función del trabajo o en función de tus necesidades o las de tu familia?
  7. ¿Las vacaciones te resultan interminables a partir de la primera semana?
  8. ¿Tu pareja y los amigos te insisten en que trabajas demasiado?
  9. ¿Tus conversaciones suelen ser sobre trabajo?
  10. ¿Careces de aficiones que no tengan que ver con el trabajo?
  11. ¿Te quejas continuamente de que te falta tiempo?
  12. ¿Te planteas o reconoces que el trabajo te requiere continuamente?
  13. ¿Tu pareja te reprocha frecuentemente que te importa más tu trabajo?
  14. ¿Sufres a menudo dolor de cabeza, tensión muscular o molestias gástricas?

Si tus respuestas han sido afirmativas a muchas de estas preguntas, es muy probable que sufras adicción al trabajo. Si bien,  ante la sospecha te recomendamos acudir a un profesional que pueda valorar de forma más exhaustiva este aspecto.

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